Bei kaltem Wetter ist es super, eine selbstgemachte Suppe zu kochen. Eine Idee ist diese rote Pfeffersuppe, die nicht nur richtig lecker, sondern auch noch super gesund ist. Das kannst du gut gebrauchen, um dein Immunsystem so richtig anzukurbeln und an kalten Tagen warm zu bleiben! Mit leckeren frischen roten Chilis bekommt die Suppe einen würzigen Geschmack. Echte Liebhaber von scharfem Essen können die rote Chili durch eine etwas schärfere Chili ersetzen, wie zum Beispiel die Rawit oder Habanero.
Zutaten
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 4 Tomaten
- 1 Paprika
- 1 Zwiebel
- 5 rote Pfeffer
- 2 EL Tomatenmark
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Paprikapulver
- 2 EL Zucker
- Salz
- Olivenöl
So geht's
Schneide die Zwiebel in Ringe. Entferne die harten Stücke der Tomaten und schneide sie in Viertel. Entferne die Kerngehäuse aus der Paprika und den Chilis und schneide sie in grobe Stücke. Schneide die Chilis ganz in grobe Stücke für eine extra scharfe rote Pfeffersuppe. Brate die Zwiebel, den Knoblauch und die Chilis mit etwas Olivenöl in einem Suppentopf an. Dann gibst du die Tomaten und Paprika dazu und lässt es köcheln, bis es eine weiche Mischung geworden ist. Gib das Tomatenmark dazu und brate es 2 Minuten an. Dann gibst du die Gemüsebrühe mit dem Paprikapulver und Zucker dazu. Lass das Ganze noch 30 Minuten bei kleiner Flamme köcheln (nicht kochen). Püriere die Suppe mit einem Mixer oder Pürierstab und siebe die Suppe gegebenenfalls, um Kerne und Schalen zu entfernen. Gib selbst noch Salz und eventuell andere Gewürze nach Geschmack dazu.
Und fertig ist die leckere selbstgemachte rote Pfeffersuppe, guten Appetit!




